Confirman que mantener una buena condición física disminuye el riesgo de más de 30 enfermedades

BARCELONA, 8 Abr. (EUROPA PRESS) – Un estudio realizado por el Hospital del Mar Research Institute y la Universitat Ramon Llull (URL) de Barcelona ha asociado, por primera vez, la relación entre un buen estado físico y la reducción del riesgo de sufrir más de 30 patologías.

Publicado en la revista Medicine & Science in Sports & Exercise, el estudio establece una relación causal entre una mayor predisposición genética a tener una capacidad cardiorrespiratoria adecuada y un menor riesgo de sufrir enfermedades, según informa el centro en un comunicado este miércoles.

El equipo de investigación ha analizado la asociación entre la predisposición genética a presentar una mayor capacidad cardiorrespiratoria y la ocurrencia de 712 problemas de salud en población europea. La investigadora Eleonora Fornara ha afirmado que han logrado establecer «una potencial relación causa-efecto directa entre estar en forma y numerosas enfermedades».

Los resultados indican que las personas con alta predisposición genética a mantener una buena forma física tienen menos riesgo de desarrollar patologías cardiovasculares específicas, como un tipo concreto de ictus isquémico. Además, muestran menor rigidez arterial y presión arterial diastólica reducida.

Asimismo, estas personas presentan un estado de salud mejorado en varios aspectos metabólicos e inflamatorios, con menos exceso de peso y grasa corporal. También se observa una disminución del riesgo de enfermedades como la diabetes y el asma, así como una mejora en la salud ósea y función hepática. Se ha notado beneficios en marcadores relacionados con la trombosis y el rendimiento académico.

Sin embargo, el estudio también ha confirmado ciertos efectos negativos conocidos en personas que realizan ejercicio intenso. Estos incluyen un mayor riesgo de fibrilación atrial y una presión arterial sistólica más alta.