La preocupación por la imagen aumenta en los jóvenes españoles: el 36% cuida su físico

MADRID, 20 Nov. (EUROPA PRESS) – El 35,9 % de los jóvenes en España afirma preocuparse mucho o bastante por lo que otras personas piensen de su aspecto físico, una cifra que ha aumentado casi 16 puntos respecto a los últimos datos de 2023, según indica el ‘Barómetro Juventud, Salud y Bienestar 2025’.

Las cifras del estudio, elaborado por la Fundación Mutua Madrileña y Fad Juventud a través del Centro Reina Sofía, han sido presentadas este jueves en Madrid. El barómetro se basa en una encuesta en línea a 1.511 jóvenes de entre 15 y 29 años de todo el país, con el objetivo de conocer la percepción de los jóvenes sobre temas relacionados con su salud y bienestar, sus expectativas de futuro, sus redes de apoyo y su exposición a conductas de riesgo y a la violencia.

Casi el 40 % de los jóvenes residentes en España expresa una preocupación notable por la opinión de los demás sobre su aspecto físico, mientras que solo el 12,7 % señala que no se preocupa en absoluto. La mayoría de los jóvenes se distribuyen en categorías intermedias, con un 50,3 % que afirma preocuparse poco o algo por su imagen externa.

En términos de género, las mujeres se preocupan más que los hombres por la imagen que proyecta su apariencia física. Solo un 8,2 % de las mujeres afirma no preocuparse nada, en comparación con el 17 % de los hombres. Hasta un 44,7 % de las mujeres se preocupa mucho o bastante, frente al 27,5 % de los hombres.

Analizando las diferencias por edad, el grupo de 20 a 24 años destaca como el más preocupado por su imagen externa, con un 41,2 % que dice preocuparse mucho o bastante, en contraste con el 35,4 % en el grupo de 15 a 19 años y el 31,2 % en el de 25 a 29 años.

El estudio indica que, entre 2021 y 2023, se registró cierta estabilidad en los datos, e incluso un ligero descenso en el porcentaje de jóvenes que afirmaban no preocuparse en absoluto por su imagen externa (pasando del 13 % en 2021 al 15,7 % en 2023). Sin embargo, entre 2023 y 2025, los datos muestran un notable incremento en el porcentaje de jóvenes que se preocupan mucho o bastante.

La percepción de salud juvenil vuelve a mejorar

Por otro lado, el barómetro refleja que el 64,9 % de los jóvenes afirma gozar de un estado de salud bueno o muy bueno, y únicamente el 7,7 % considera que su estado de salud es malo o muy malo. Estos datos representan un cambio de tendencia respecto a 2023, con una mejora en el estado de salud: quienes declaran tener un buen o muy buen estado de salud ha aumentado del 53,6 % al 64,9 %. Aun así, las cifras no alcanzan los niveles previos a la pandemia.

Además, la salud mental ha mostrado una leve mejora: más de la mitad (54,7 %) de los jóvenes afirma haber tenido algún problema psicológico, psiquiátrico o de salud mental en el último año, una cifra inferior a la de 2021 y 2023, pero todavía muy superior a la de 2017. El 42,8 % ha recibido algún diagnóstico profesional en algún momento de su vida, principalmente de ansiedad, pánico o fobias (17,9 %) o depresión (15,7 %).

La soledad no deseada emerge como una de las principales fuentes de malestar emocional. Entre 2023 y 2025, la proporción de jóvenes que afirma haberla sentido ha pasado del 81,6 % al 87,5 %, confirmando una tendencia creciente a pesar de la mejora general del bienestar físico y mental. Nueve de cada diez jóvenes la han experimentado en el último año, y una cuarta parte (26,5 %) de manera frecuente.

El barómetro también revela que la salud mental se traduce principalmente en síntomas cotidianos. El cansancio y la falta de energía son los más frecuentes (52,3 %), seguidos de la falta de concentración (47,6 %), la tristeza (45 %) y la falta de interés (44,4 %). También se destacan la incertidumbre y el insomnio, ambos por encima del 40 %. Los síntomas menos comúnmente reportados son la necesidad de calmarse con alcohol o pastillas y la falta de deseo sexual.

«Los datos nos muestran a una juventud que comienza a recuperar su bienestar, pero también evidencian que la salud no puede entenderse solo desde lo individual. Factores como la soledad, la incertidumbre o las desigualdades siguen afectando profundamente a su equilibrio emocional. Avanzar en salud juvenil implica trabajar también por vínculos más sólidos y por entornos sociales que cuiden», ha resaltado Beatriz Martín, directora general de Fad Juventud.

Se preocupan más por su salud

La mejora en la percepción de salud se acompaña de un aumento claro en la preocupación por el bienestar físico. El 72,3 % de los jóvenes afirma preocuparse mucho o bastante por su salud, una cifra que ha crecido respecto al último barómetro. Casi dos de cada tres (64,9 %) consideran que su estado de salud es bueno o muy bueno, diez puntos más que en 2023. Este dato confirma un cambio de tendencia tras varios años de descenso sostenido entre 2017 y 2023.

«Los jóvenes actualmente se preocupan cada vez más por su salud física y adoptan hábitos saludables, lo cual es una buena noticia de cara a la prevención de enfermedades en el futuro. No obstante, también se constata que más de la mitad de los jóvenes manifiestan síntomas de malestar psicológico. Estos dos datos nos indican que no debemos bajar la guardia y seguir trabajando», ha señalado Lorenzo Cooklin, director general de la Fundación Mutua Madrileña.

Ideas suicidas y prácticas autolesivas

El barómetro constata una reducción en la ideación suicida respecto a ediciones anteriores. En 2025, un 43 % de los jóvenes afirma haber tenido pensamientos suicidas alguna vez (frente al 48,9 % de 2023), y un 7,6 % los ha experimentado con frecuencia. Aunque el descenso es significativo, las cifras siguen siendo preocupantes, especialmente entre los más jóvenes.

Por primera vez, el barómetro diferencia entre ideas suicidas y prácticas autolesivas no suicidas, ambas vinculadas a un malestar emocional intenso. Más de un tercio de los jóvenes (34,7 %) declara haberse autolesionado alguna vez, y un 6,8 % lo hace con frecuencia o de manera continua. Las mujeres son más propensas a haberse autolesionado alguna vez, aunque entre quienes lo hacen con frecuencia, los hombres presentan porcentajes ligeramente superiores (18,3 % frente a 14,6 %).