Es esencial priorizar la salud en todas nuestras decisiones, incluidas las relacionadas con el

La ministra de Sanidad, Mónica García, ha afirmado este lunes que es necesario atender «la evidencia científica» en relación con el horario que mejor se adapta al reloj biológico de los humanos. Esta declaración se produce tras el anuncio del presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, quien propondrá a la Unión Europea poner fin al cambio de hora estacional a partir de 2026. «A partir de ahí, tenemos que cuidar la salud por encima de todo», enfatizó la ministra.

García expresó sus comentarios en Valencia, donde asistía a una conferencia internacional sobre la gripe. Sánchez había señalado que durante su intervención en el Consejo Europeo propondrá la eliminación del cambio de hora estacional, considerando que «ya no tiene sentido», ya que apenas ayuda a ahorrar energía y, en cambio, puede tener un «impacto negativo» en la salud y en la vida.

En sus declaraciones, García subrayó que la «evidencia científica» indica que hay un horario que «se adapta más a los ritmos circadianos», que se relacionan con los ciclos de amanecer y anochecer, así como con la regulación del cortisol y otras hormonas en el organismo. «A partir de ahí, creo que tenemos que cuidar la salud por encima de todo», reiteró.

Como ministra de Sanidad, García se posicionó firmemente en defensa de la salud pública, la evidencia científica y los ritmos circadianos. «Cuando se rompen, uno de los principales factores que alteran nuestra salud mental, se ve afectado el insomnio, la conciliación y nuestra capacidad de regular internamente lo que sucede externamente», explicó.

Al ser consultada acerca de cuál horario prefiere, si el de verano o el de invierno, García destacó que «el horario circadiano no es el que hace que anochezca a las diez y media de la noche». Esta afirmación resalta la necesidad de reflexionar sobre cómo los cambios de horario afectan nuestro bienestar y salud en general.
FUENTE