Javier Elcarte, neuropsicólogo: para ser rico, hoy se valora la salud y el equilibrio emocional
La búsqueda del sentido en la vida
MADRID, 8 sep. (EDIZIONES) – Javier Elcarte, neuropsicólogo especializado en trauma, reflexiona sobre la búsqueda de la felicidad en una sociedad que prioriza lo material over lo emocional. Durante una reciente entrevista, habló sobre su libro ‘El bello arte de vivir’ y la importancia de encontrar un propósito en la vida, especialmente en tiempos difíciles.
Percepciones sobre la felicidad
Elcarte afirma que “vivimos en una felicidad externa donde nadie sabe dónde va, y estamos inmersos en una sociedad que ha perdido el norte”. Resalta la necesidad de conectar con valores más profundos y con el propio sentido de la vida.
La vida no se mide por posesiones materiales
El neuropsicólogo destaca que “la clave de vivir es dar sentido a la vida, incluidos los momentos de sufrimiento”. En la actualidad, muchos se sienten perdidos, “piensan que todo es mala suerte, mientras que otros obtienen sabiduría de las experiencias difíciles que han enfrentado”, explica.
Las lecciones de las paradas en la vida
A lo largo de la conversación, Elcarte menciona que “la vida nos dará oportunidades de parar y mirar”. Estos momentos, aunque incómodos, pueden ofrecer una valiosa oportunidad para el autoconocimiento. “En ese parón podemos tomar conciencia de nosotros mismos, de nuestras cualidades y carencias”, añade.
Definición de riqueza en la actualidad
Elcarte desafía la noción de que el éxito y la felicidad se asocian únicamente con la acumulación de bienes materiales. “Para ser rico ya no se va a valorar si tienes siete casas sino salud y equilibrio emocional”, concluye, enfatizando la importancia del amor y la atención como los verdaderos indicadores de riqueza.
Afrontando el sufrimiento
En cuanto a cómo convivir con el sufrimiento, Elcarte subraya la importancia de reconocer nuestra vulnerabilidad. “A veces necesitamos apoyo de profesionales o seres queridos para afrontar lo que estamos viviendo”, indica. También señala que el sufrimiento puede provenir de experiencias del pasado que aún no hemos procesado correctamente.
La importancia de la comunicación y la expresión emocional
Como consejo práctico, Elcarte aconseja a las personas que tomen conciencia de sus sentimientos y emociones. “Si tus ojos no lloran, algún órgano de tu cuerpo llorará por ti. Hay que expresar lo que vivimos y sentimos”, recalca.
Buscando ayuda profesional
Reconoce que no todas las personas necesitan acudir al psicólogo, pero que, en general, se estima que alrededor del 50% de la población podría beneficiarse de ayuda profesional en cuestiones de salud mental. “No hace falta que el psicólogo sea un ser de luz; lo importante es que esté fuera de ti y pueda entenderte”, concluye Javier Elcarte, enfatizando la relevancia de contar con apoyo externo en momentos de crisis.
