La cinta de colores en el deporte: ¿realmente es efectiva el vendaje neuromuscular?
MADRID, 1 Abr. (EUROPA PRESS) – Durante años, la cinta kinesiológica ha sido casi un símbolo en el deporte profesional y amateur: esas tiras de colores adheridas a la piel que prometen aliviar el dolor y mejorar el rendimiento. Desde corredores populares hasta atletas de élite, el vendaje neuromuscular se ha convertido en una solución rápida y visible para seguir en movimiento sin frenar el ritmo. Sin embargo, una revisión reciente ha vuelto a poner en el centro de la discusión la verdadera utilidad de estos vendajes neuromusculares conocidos como cinta kinesio taping (KT), utilizada para aliviar el dolor articular y muscular y aumentar el rango de movimiento.
¿FUNCIONA REALMENTE LA CINTA KT O ES SOLO EFECTO INMEDIATO?
Publicado en la revista ‘BMJ Evidence Based Medicine’, un nuevo trabajo destaca que la cinta adhesiva transpirable a base de algodón puede conferir beneficios inmediatos o a corto plazo, pero la evidencia actual es «muy incierta». La falta de pruebas sólidas, sumada a la posible irritación cutánea asociada, puede limitar su uso en la práctica clínica. El vendaje neuromuscular, creado originalmente en la década de 1970, ha sido ampliamente utilizado para aliviar las molestias de los trastornos musculoesqueléticos y aumentar la movilidad, aunque varios ensayos clínicos recientes han reportado resultados inconsistentes sobre su uso.
Con el fin de esclarecer el conjunto de evidencias actual, investigadores se propusieron resumir los hallazgos sobre el uso del vendaje KT para la intensidad del dolor, la función/discapacidad, el rango de movimiento, la fuerza muscular, la calidad de vida y los síntomas específicos de enfermedades. Se revisaron exhaustivamente bases de datos de investigación en busca de revisiones sistemáticas relevantes sobre el uso de vendaje neuromuscular como tratamiento principal para los trastornos musculoesqueléticos, abarcando el período desde su introducción hasta octubre de 2025.
El análisis de datos agrupados de la evidencia existente fue realizado por la Universidad Médica del Sur, Guangzhou, China. Su análisis incluyó 128 revisiones sistemáticas en inglés, con 73 publicadas y 55 registradas pero aún no publicadas. Estas revisiones abarcaron 310 ensayos clínicos aleatorizados individuales, con 15.812 participantes y 29 afecciones musculoesqueléticas en diferentes periodos de tiempo terapéuticos.
ALIVIO RÁPIDO, PERO CON EVIDENCIA «MUY INCIERTA»
La mayoría de las reseñas analizaron afecciones que afectan a las piernas y los pies (45%) y la intensidad del dolor (89%). La síntesis de los hallazgos indicó que el vendaje KT puede reducir la intensidad del dolor de forma inmediata y a corto plazo, y mejorar la función/discapacidad a corto plazo, pero la evidencia es muy incierta. Esto incluye su uso en diversas afecciones comunes, como después de una cirugía de rodilla, para el dolor crónico de rodilla o espalda, la osteoartritis de rodilla, el codo de tenista y la fascitis plantar.
Además, la evidencia no concluyente sugiere que la cinta kinesiológica puede no ser tan eficaz, pudiendo tener efectos triviales o insignificantes sobre la intensidad del dolor a medio plazo, la función/discapacidad a corto y medio plazo, y sobre la fuerza muscular, el rango de movimiento y los síntomas musculoesqueléticos específicos de la enfermedad.
Los investigadores señalan que la aplicación de vendaje neuromuscular podría ser solo marginalmente mejor que el vendaje placebo/simulado, aunque la certeza de esta evidencia es baja y sus efectos pueden variar entre diferentes grupos de pacientes o afecciones. Solo 19 de los ensayos informaron sobre efectos secundarios, siendo la irritación de la piel el más común (40%) y picazón (30%). Si bien estos síntomas generalmente desaparecieron sin tratamiento adicional, la irritación de la piel y la picazón «siguen siendo motivo de preocupación». No existían pruebas suficientes para confirmar si el vendaje neuromuscular mejora o no la calidad de vida en personas con trastornos musculoesqueléticos.
La metodología de la mayoría de las revisiones sistemáticas fue deficiente y presentó una considerable variabilidad en su diseño. Además, se observó un alto grado de solapamiento entre ellas, lo que dificulta ofrecer recomendaciones firmes sobre su uso. «La evidencia actual es muy incierta con respecto a los efectos clínicos del vendaje neuromuscular en los trastornos musculoesqueléticos. La considerable heterogeneidad, la relevancia clínica poco clara y los posibles efectos secundarios pueden limitar su aplicación en la práctica clínica», concluyen.
